セルフイメージとは、自分自身に抱いているイメージ、すなわち自己像のことを云います。「私はこんな人間である」というイメージを皆さん自分自身の中に持っていますよね。

「私は人前で話すのが苦手だ」「私はモテない」というようなネガティブなことだったり、

逆に「私は頭が良い」「私はコミュニケーションをとるのが上手い」など、ポジティブなものもあります。

最近では、自己啓発系のセミナーなどで「セルフイメージを上げる！」というようなものもありますが、ヨガでは、どちらかというと無理やり上げるというよりも「ありのままを見る」という表現の方が合っていると思います。

美しすぎる太陽礼拝の人のセルフイメージ

ヨーコ・フジワラと言えば、（くどいですが。笑）美しすぎる太陽礼拝。

私たちの客観的イメージといえば、これですよね。

しかし、そんなヨーコ先生も、最近では、ヨギへの道はもちろんのこと、MIKIZO対談、アシュタンガヨガ5日間チャレンジなど、お話している動画も大人気！

かっこいいだけじゃない。ヨーコ先生がパッと画面に映るとそれだけで、太陽のような明るさとパワーを貰える先生ですよね。そんなヨーコ先生、自分で自分をどのように見られているのでしょうか？

昔のお話と共に、動画でお話してくださっています。

◆YouTube動画で聞きたい方はこちらから

実は顔の見えない人に話すのは苦手だった！？

もちろん、セルフイメージとは、自分自身のイメージですから「これまでの人生」というのが少なからず影響しています。

とヨーコ先生。ご両親からも厳しく育てられたそうで、「もっとできるんじゃない？」と勇気づけられていたものの、その裏では、「私は頑張ってもいつまでも完璧になれない」という想いがあったそう。

末っ子気質がそうさせたのか「認めてもらいたい」という想いがある半面、人前で話すと、「こんなこと言って何か批判されたらどうしよう…」という恐怖心というのもあったそう。

YouTubeを始めるときも、その想いがよぎったというから驚きです。（ヨーコ先生はいつも堂々とお話されててすごいですよね！）

MIKIZOの誘いも断った！？RYT200開催までの道のり

2014年から、始まったヨーコ・フジワラがメイン講師を務めるRYT200ヨガ指導者養成講座。今はオンラインで開催をしていますが、元々はハワイにてヨガ留学企画：サンガワイとして行っていたトレーニングです。

ヨガジェネレーションの代表MIKIZOは、

とよく自慢げに話すのですが、動画では、その当時の想いをお話してくださっています。

しかも、「私は人を引っ張っていける人間ではない」と思っていたにもかかわらず、実際にやってみたら、意外とこれが性に合う、ということがわかったそう。

私が出会ったときは、すでに皆の憧れヨーコ先生。なので、その頃のことを聞いても「ほんとに？」と思うけれど、きっとヨガと出会って、本来の自分を取り戻していかれたのでしょう。

壁にぶつかったとき、初めて本来の自分が見えてくる

とヨーコ先生。特にアシュタンガヨガというプラクティスは、決まったシークエンスを毎日行います。そのため、嫌なポーズがあったからといって飛ばすということはできません。

人生も同じこと。

ヨーコ先生はアシュタンガヨガを通じて、物事と真正面から向き合い、「自分はこういうことが嫌だと思っていたんだ」「これは出来ないって思っていたけれどそんなことはないんだ」ということを学んだと話します。

自分を知ること。自分の怖いと思うことに挑戦をする

生きていれば、怖いと思うこと、嫌だな、やりたくないなと思うことが出てきます。出来れば、後回しにしたい、逃げてしまいたい、と思うこともあるでしょう。

しかし、その出来事と真正面から向き合うことを、ヨーコ先生はアシュタンガヨガを通して教えてくれます。

ヨーコ先生のRYT200の中でも実は、この課題が出てくるんですよね。

怖いと思うことって何だろう？と私も考えました。（人って年を重ねると怖いことって無くなってきませんか…？図太くなったものです。）

人の期待を裏切ることであったり、大切な人を傷つけてしまうかもしれない、と思うことだったり。安定している今を手放すことも恐怖かもしれませんよね。

しかし、そんな恐怖の向こう側には、「欲しかった自分」がいるのかもしれない、そう思って一歩踏み出すと「あれ？意外にいけるんじゃない？」という未来が待っているかもしれませんよ！

そんなヨーコ先生と過ごすRYT200がいよいよ6月からスタートします。ヨガだけでなく、こういった生き方そのものを見直していくRYT200。もし今の自分を変えたい、変わりたいと思っている人はぜひ、ヨーコ先生と一緒に200時間を過ごしませんか？

このトレーニングが皆さんの叶えたい未来に近づく第一歩かもしれませんよ！