ヨーコ先生、実際にサンガワイを受けると皆さんどうなっていきますか？

生きるフィルターが変わる気がする。サンガワイでは、アシュタンガヨガを軸にして教えているんだけど、マイソールは自主的にやる練習じゃない？普通のヨガクラスは先生がリードしてくれて、受け身でもできる。だけどマイソールは、自分でエンジンかけないとできない練習でしょ？しかも、私、強制しないからね。

今日練習するかしないか、もう自分との闘いですね。

そう。練習するもしないも自分の責任なんだよね。やらなくて後悔するのも、「やっておけばよかった」って思うのも全部ね。

それにね、マイソールの朝練ってトレーニングの色々なことが凝縮されてるの。アーサナの練習はもちろんのこと、哲学の授業もね。

哲学ですか？

うん。サンガワイは3週間しかないじゃない？1週目のマイソールって、まずはアーサナの順番とか覚えることに悩むし、筋肉痛で悩むでしょう？

はい。

2週目は頭が悶々としてきて、他の人と比べたりする。

なるほど。

ようやく3週目になって、落ち着いて練習することができるようになるんだけど。

そのころにはもう卒業なんだよね。もうお別れ。

あっという間ですね。

私が練習を見てて思うのが、「あ、この子昨日の夜の哲学の授業に結びついて出てるな」っていうことがあるの。誰にやらされるわけでもない、マイソールの練習だからこそすべてが現れるんだと思う。

もちろん、私はその練習の様子を汲み取って、哲学の時にしれっと内容に入れてくのね。そうすると、その子はもちろんのこと、みんな自分に言われている気になるみたいなのね。そうすると、哲学の講義のあと、すごい考えて、翌朝みんなまた、自分のことのように練習に反映してくってことが起こるの。

ヨーコさんは、みんなのマイソールの練習を見てたらわかるんだよね。そういうところがヨーコさんはすごいの。

確かに！

ちなみによく最初にみんな、ポーズ覚えてないんですが…とか、できないアーサナがあるんですけど…ってみんな聞いてくるんだけどね。

アシュタンガヨガをやったことのない人からすると大きな問題かも。

うん。でも、それ私は「できたらでいいよ」くらいなの。絶対できなきゃダメ、とかそういうことはない。意外と私、アーサナについては厳しくないんだよ。アシュタンガヨガは難しいプラクティスではあるんだけど。

それより、大事なことがある。私はね、ヨガの先生を作っているわけじゃない。やるべきポーズ、言うべき言葉、正しいシークエンス。これをやりなさい、って教えてるわけじゃない。

大切なのは「なんで、それをやるのか」ってこと。

そうですね。

それから「〇〇先生が言ったから」っていう教え方をする人っているよね。

はい。

もちろん、素直に実践するのは良いんだけど、実践してみて違ったら、そこは論議するべきだと思うの。私は私が体験してきたヨガを教えてるんだけど、それが違うって感じたなら、それを私と議論すればいい。

じゃあ、逆にヨーコさんが育てたい生徒って？

うん。サンガワイって、ヨーコをもう1人作る場じゃないんだよね。そんなの絶対に無理だから。そうじゃなくて、私にならなくていいから、あなたの良いところって何？っていうところを育ててる。私が教えたことは、全部使ってもらっていいから自分で実践して自分のものにして、それを誰かに伝えていってほしいなと思ってるかな。