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こんにちは！ヨガジェネレーションのなおこです。
みなさん、外出自粛で鬱々とした毎日を過ごしていませんか？
そんな暗くなりがちな毎日にパッと明るい気持ちにさせてくれる、私がとてもはまっているもの・・・それは、ヨガジェネレーションYouTubeでシリーズ化されている片岡まり子先生によるヨガコントです！
ヨガコントには、美しくなるヨガコントというシリーズがあり、とてもおもしろいのですが（まだご覧になっていない方はぜひこちらの記事もチェックしてみてくださいね！）、今回はなんとスペシャルゲストとして筋調整ヨガ考案者・中井まゆみ先生をお迎えした特別バージョン！
とにかくおもしろく、笑いながら今、命を守るために必要なことを楽しく知ることができますよ！早速チェックしていきましょう！
登場するお二人の先生方をおさらい！
片岡まり子先生と中井まゆみ先生というスペシャルなコラボレーションのヨガコントです
今回の動画は2本ともマスクを着用されている動画なので、はじめに登場してくださった先生方についておさらいしておきましょう！
- 片岡まり子先生
赤い上下のヨガウェアを着ていらっしゃるのがヨガジェネレーションYouTubeにて楽しいヨガコントを日々届けてくださっている片岡まり子先生。
保育士の資格をもつまり子先生ならではのキッズヨガは、子供たちはもちろん、子育てをする親やシニア世代たちの心もぎゅっとつかむ楽しさと奥深さにあふれています。
その他、「美尻」や「お腹引き締め」といったテーマに合わせた片岡まり子によるアーサナ：90分体験クラスも、わかりやすくおもしろい！と話題です！
- 中井まゆみ先生
紺色のヨガウェアと眼鏡を身に付けていらっしゃるのが、筋調整ヨガ考案者・中井まゆみ先生。
筋調整ヨガのメソッドは、少しの体の使い方でみるみる体が変わり、これまで辛かったポーズの深まりや気持ちよさを感じられると人気です！
ヨガジェネレーションYouTubeでも筋調整ヨガのたっぷり長めのシークエンスや朝・昼・夜の時間帯に合わせたクラス動画、苦手ポーズ克服のためのテクニック動画など、人気動画を多数アップしていただいています。
お二人の先生方がコラボレーションするという、とても豪華なこの動画！さっそくチェックしていきましょう♪
人との距離2ｍをヨガで体感！ソーシャルディスタンス編
まず1本目は、ソーシャルディスタンスに関する動画。
テレビやインターネットでよく聞くソーシャルディスタンスという言葉。人と人との距離を2ｍ開けて感染防止に役立てようというこの言葉ですが、実際の感覚がどれくらいにあたるのか、イメージしにくい方も多いのではないでしょうか？
この2ｍという距離を、ヨギー的距離の取り方として、様々なポーズや動きで体感していきます。
笑いたっぷりの動画の中で、きらりと光るお二人のきれいなハヌマーンのポーズにも注目です！
心さえ通っていれば、ボディは後で良い！！
あまりのインパクトのある言葉に、見るたび思わず吹き出してしまいながら、本当に大切なメッセージだな、と改めて感じます。
思わず真似してみたくなる！？手洗い編
突如現れる、まりこP（プロデューサー）。そのお姿がすでにおもしろく、動画開始と同時に笑ってしまいます（笑）
今回のテーマは手洗い。目や鼻・口からウイルスを体に入れないために、手洗いはとても大切なことですよね。
まりこPの電話の相手（スポンサーである石鹸会社の方）からのポーズの注文に、中井先生が軽々と応えていきます。
私も真似してやってみようとしたのですが、背中での手のこすり合わせがスムーズにいかなかったり、脚の間から頭を出すポーズにいたっては頭を出せる気配もなく・・・
まり子先生の圧倒的なおもしろさと、中井先生が淡々ときれいにポーズをとっていく、そのギャップが本当に貴重でおもしろい動画でした！
YouTubeだからこそ！今こそたくさんの動画を楽しもう！
私たちの生活に大きな変化をもたらしたコロナ。一見すると、もとの生活からなにかを差し引いた生活、と思ってしまいがちかもしれません。
しかし、見方によっては外出自粛によって増えた家にいる時間の使い方を自らにゆだねられた、と捉える事もできるかもしれません。
ヨガジェネレーションのYouTubeチャンネルは、そんな長引くおうち時間を有意義に活かせるバラエティ豊かな動画を日々続々とアップしています。沈みがちな気持ちを笑いでふきとばしたり、知らなかったヨガの種類や先生との出会いでプラクティスに幅が広がったり・・・その使い方は多様に広がっています。
ぜひYouTubeのチャンネル登録をして、毎日の生活やヨガのプラクティスを充実したものにしてみてくださいね！
さらに、ヨガジェネレーションではオンラインでの講座開催にも力を入れています。動画にご出演いただいた片岡まり子先生、中井まゆみ先生の講座もオンラインで多数実施予定！ご自宅での時間を有意義に過ごしたい方、これまで遠方でご参加がむずかしかった方も、この機会にご自宅で学びを深めてみてくださいね。
片岡まり子先生
中井まゆみ先生
