グルジアーサナ中

太陽礼拝は銀行のようなもの!?
クリシュナ・グルジ『ヨガの基礎がわかるハタヨガ1DAY講座』開催しました!

みなさん、こんにちは!
先日、オハナスマイル駒沢大学店では、クリシュナ・グルジ先生による『ハタヨガ基礎講座』が行われていました。

グルジ先生のヨガ講座を見学するたびに実感すること。
それは、ヨガは本当に深い!ということ。
そして、もっともっと勉強したくなる!
この日も学びの多い1日でした!

太陽礼拝の深い意味を考えたことがありますか?

講座風景
突然ですが、質問です(`・ω・´)
みなさんどうして太陽礼拝をしていますか?

気持ちがいいから!
代表的なシークエンスだから!
もう日課になちゃっているから!

様々な答えがあると思います。
ヨガの中で1番と言っていいほど浸透している太陽礼拝。
私も太陽礼拝のシークエンスはやるとスッキリするし大好きです。

日々地球にエネルギーを送ってくれる太陽を感謝して拝む。
そのためのポーズ、という認識でした。

それはもちろんそうなのですが、太陽礼拝をしっかり行っていると、困難な状況になった時に、太陽からのエネルギーを受け取りやすくなるのだそうです。

私は”礼拝”と聞くと、ヨガをする前は、(キリスト教の)教会で拝む。
という印象が強かったです。

でも、やっぱりそれと同じような神聖なことなんだと、感動しました!

太陽礼拝ってやっぱりすごい!
ヨガのアーサナには深い意味があるんだなと、改めて実感しました。

右鼻で呼吸をしているのはどんな時?

笑顔のグルジ

ヨガをされている方だと、
日常の呼吸も鼻呼吸という方が多いのではないでしょうか?

でも、みなさん!
自然におこなっている鼻呼吸は、
実は片鼻で行われているのをご存知でしょうか?

鼻の下に指を置いて確かめてみてください!
ちなみに、今、私は右の鼻で呼吸をしています。

右で呼吸している時と左で呼吸をしている時。
右で呼吸をしている時は○○。
左で呼吸をしている時は○○。
きちんと意味がありました。

そして、様々なタイミングで右と左がスィッチするんです。
人のカラダって本当におもしろいですね!!

グルジ先生はこの片鼻での呼吸について、しっかり説明して下さいました!

今日も本当に楽しい講座でした!
参加者のみなさま、お疲れ様でした!

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