初日が始まるのをどんな気持ちで待っていましたか？

ワクワクとドキドキ、両方あったなー。少し不安もありました。

どんな不安ですか？

涼子先生のクラスで一緒になった方が、「THE BASICは、とにかく爪先立ち！」って話していて。「え！爪先立ち？」って、頭の中が、「？？？？？」ってなりました、笑。

一般的な体幹トレーニングをイメージすると、びっくりするかもしれませんね。

それで、「どんなトレーニングなんだろう？」って、少しの不安。でも、「涼子先生がやることだから、絶対に間違いはないはず！」って、楽しみでもありました。
涼子先生が、私のこの体に、何を投げてくるんだろう？ってワクワクしてました。

そして、初日を遂に迎える訳ですね！ 直美さんの理想は、どんな体ですか？

「10年後に、孫と一緒に走ったり、飛び跳ねたりしたい。」それが目標です。だから、今もTHE BASICのプラクティスを続けています。

自己紹介の時に、直美さんがそう話してくれたの、よく覚えています。

その時、50才の誕生日の3日前だったの。老いを感じていて・・・。 娘は13歳と15歳。 娘達は成長期で筋肉に張りがある。だけど、私の体力、筋肉は低下していく一方・・・。子育てに手間かけて、自分には手間かけてなくて、それはないよね！って、笑。

そんな想いもあったんですね。

私ぐらいの年齢になると、親のことが心配になるの。介護にまつわる色々な話も聞くようになり、「私は子供に迷惑をかけたくないな」と。 そのためには、「自分でやるしかない」って。自分の体だからね。

自分にしかできない事ですよね。自分の体を変えるって。

私の主人はオーストラリア人なんだけど、オーストラリアの人って、本当に体のメンテナンスをする人が多く、老後を楽しんでいるんですよね。 主人は、「いっぱい頑張ったから老後は楽しむ」ってよく言いますね。 「楽しむためには、体のメンテナンスをしないと！」って。

直美さんの参加動機は、「10年後も動ける体作り」っていう、THE BASICのコンセプトにぴったりです！

そんなコンセプトだったなんて、全然知らないで申し込んだの。後で、ホームページを見たら、書いてあったね！
体を変えるのって、長期戦だと思う。

そうですよね。体とはずっと付き合っていきますもんね。

ホームページを見て、さらにワクワクしました。5年後にはどうなるかな？10年後はどうかな？って。

そして、THE BASICのある生活が始まったんですね。

私にとってはチャレンジの始まりでした。そして、始めて本当に良かった！と、心から思っています。

だって、直美さん、明らかに顔が違いますもんね。初日とは。

そう！？

はい！かなりスッキリしてますね。顔も体も！

嬉しい！