産婦人科医：高尾美穂による、ムック本発売！記念イベント開催決定！

今、テレビや雑誌などのメディアに引っ張りだこの、産婦人科医：高尾美穂。4月18日（月）に宝島社よりムック本「更年期前後がラクになる！おうちヨガ入門」が発売されます。

その発売を記念して、ヨガジェネレーションでは、発売記念イベントをオンラインで開催する事になりました。前回の「いちばん親切な更年期の教科書」の発売記念イベントは、リリース後、2時間であっという間にキャンセル待ちとなりました。

今回も、即座に売り切れることが予想されますので、ご予約はお早めに！

［サイン本 × 100名限定］貴重な開催をお見逃しなく！

今回のイベントの3,500円（税込）の参加費には、下記の２点が含まれています。

• サイン本がおうちに届く
• 高尾美穂がリアルタイムで話す90分のオンラインイベントに参加できる

高尾美穂がリアルタイムで話すのは、非常に貴重な機会となっております。しかも、今回のイベントのために、出版に対する想いや、作成の裏話なども聞けるここだけの内容となります。この機会をお見逃しなく！

＼ 目次をチラ見せ／更年期の基礎知識を知り、ヨガで対策するための1冊！

高尾美穂は、「更年期だからしかたないと、不調を我慢する時代ではない」と考えています。更年期やその先のリスクを知ることと、適切な対策をすることで、健やかに乗り切ることができるのです。

今回のムック本では、まず”知る”ために、こんな内容が掲載されています。

• その体と心の不調と変化。それが更年期です。
• あなたはこんな悩みをかかえていませんか？不調のデパート「更年期のおもな症状」
• あなたの症状をチェックしましょう「更年期不調レベルリスト」

そして、”対策をする”ために高尾美穂が取り上げたのがヨガです。こんなテーマでヨガを紹介しています。

• ３日坊主の簡単！ヨガプログラム
• ついでにやるだけでどんどん変わる！いつでも、どこでもながらヨガ
• 更年期障害も自立神経の乱れも、肥満も、老いも怖くない！大人世代 悩みスッキリヨガ

ここで、ご紹介したのは目次の一部です。これ以外にも、更年期が憂うつでなくなりそうなトピックがふんだんに盛り込まれています。

「ムック本＋イベント」で、更年期への対策を始めよう！

女性が40代に差し掛かると、なんとなく気になり始める「更年期」。更年期は、「来て欲しくないけど、来てしまう」という感覚の方が多いのではないでしょうか？

これまでは、更年期という言葉が、表立って使われることは非常に稀でした。しかし、近年、当事者である女性自身だけでなく、周りの家族や職場の方も理解して、社会全体の課題として取り上げられることも増えて来ました。

このムック本と高尾美穂が解説するオンラインイベントで、更年期に対してできることを始めてみませんか？