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こんにちは、ヨガジェネレーションのカメコです。みなさん、もう来年のことを考えているのではないでしょうか？（私には、まだ2021年が見えていませんが・・・(´･ω･`)）
2021年も、ヨガ解剖学講師：内田かつのり先生による恒例の「新春イベント！アナトミック骨盤ヨガワークショップ（以下、新春アナ骨）」が、オンラインで開催されます！
内田かつのり先生に、「新春アナ骨」についてと、2021年のテーマである「ジャンプ・イン」について聞いてきました！
新春アナ骨は、内田先生にとって「テーマを掲げる」特別なイベント！
2021年の「新春アナ骨」について、内田かつのり先生にインタビューしてきました！
内田先生、今年も終わりますね・・・。早いですね！
そうだねぇ。
もう１ヶ月後は2021年。新春で、内田先生と言えば、新春アナ骨ですね！
突然だな、笑
すみません！笑。
内田先生にとって、新春アナ骨はどんなイベントですか？
新年のご挨拶だと思ってるよ。
「今年のアナ骨はこれです！」っていう。アナ骨のその年の１年のテーマを発表する場であり、そこに意識を持ってもらうイベントだね。
毎年、多くの方が参加してくれますよね。
初めましての人も、久しぶりの人も、常連さんも、いろんな人の顔が見れるのも、単純に嬉しいよね。
2021年のアナ骨のテーマは「ジャンプ・イン」！
アナ骨ヘッドティーチャーさかたのりこ先生とシニアティーチャー大和田礼子先生によるジャンプ・イン練習風景。
来年のテーマは「ジャンプ・イン」ですね！
そうだね。
喜んでいる方は多いと思いますよ！
そうかな？そうなの？
はい！
だって、あの内田先生とジャンプ・インを練習できるなんて！と。ヨガする人の憧れだと思います、ジャンプ・イン。
そうだったら嬉しいなあ。
どういう意味が込められているんですか？
ダウンドッグから飛び込むでしょう？
時代が閉塞してるし、皆が沈んでるのは間違いないじゃん。それに対して「打ち破ろう」とか、「乗り越えよう」とかっていう意味を込めたよ。
ロマンがありますね！
実は簡単？ジャンプ・インが、できない理由を内田先生が解説！
今年はオンラインで解剖学の講座を多数開催していただきました。
解剖学講師の内田先生から見ると、また違う見方ができると思います。どう見えていますか？
体はできているのに、できいない人が実は多いんだよね。コツがあるの。「言うほど難しくないよ」と思ってる。実際そうなの。
そうなんですね。
うまく使えてないんだ。それぞれのパーツごとに必要な要素はあるけど、それらをが繋がれば簡単に出来る。
それは知りたですね。その解剖学的秘密を。
内田先生と話してたら、ロマンを感じてきました！
ロマンか！そうかもね。
宙を浮くという事で、普段のアーサナと違うしね。それと、バランスのアーサナの一つでもあるというワクワク感もあるよね！
憧れですよね！
単純にかっこいいし、美しいよね。ふわりと浮くその浮遊感を体験して欲しいなあ。
ジャンプ・インには、自分の状態・練習の質が現れる！
1人1人のアーサナを見るために、プロジェクターの大画面で、参加者のみなさんを映します。
先生はジャンプインしてるときはどんな気持ちですか？
あれは、きちんと練習していると簡単にできるの。やらなくなるとできなくなる。
当たり前だけど自分の練習量が反映されるアーサナなんだよね。
そうなんですね！
そうそう。この頃サボりがちだなっていうのが、露骨に出てくる。
自分の位置を明確にできるよね。自分の状態、練習量と重ね合わせて、自分の状態を知れる。
「小脳ループを研ぎ澄ませ！」は新春アナ骨のテーマ！
解剖学を実直に真剣に伝える内田先生。
新春アナ骨は、どんな内容になる予定ですか？
肩周り・体幹・股関節・肘・手首の使い方にそれぞにエッセンスがある。それぞれのエッセンスが揃っていても、全部がバランスよく繋がれなければ意味がないよ。
とっても興味深いです！
「運動の自動化」って、知ってる？「小脳のループ」と関係あるんだけど。
知らないです！脳も関係あるんですね。
もちろん！
どういうことでしょうか？
「そもそも、運動するとなにがいいの？」「どんな答えがあるの？」っていう話なんだ、実は。
ほう・・・？
そう。運動すると、筋肉に変化が起こると思ってるかもしれないけど、それだけじゃなくて。
筋肉が刺激をされることによって、ホルモンがでて、脳にフィードバックがいって、そういう「IGF1」とか「BDNF」なんていうホルモンがでて、脳の神経細胞が活性化される。
これを含めて小脳ループって呼んでるのよ。
めちゃめちゃ面白いですね！！
年末年始、のんびりする人も多いじゃない？本格稼働する前に、新春アナ骨でいい意味で緊張感を持って欲しいな。
「小脳ループを研ぎ澄ませ！」って感じでさ！
私も受けたくなってきました！
編集後期
お読みいただきまして、ありがとうございました！
お話をきているだけでも、ワクワクが止まりませんでした。
2021年の新春は初めてオンラインで開催されます。「これまで参加できなかった！」というみなさまも、ぜひ、ご参加くださいね！
vol.2では、もう一つのテーマである「元祖アナ骨」と、「2021年に内田先生が個人的に実現したいこと」についてをお届けします。お楽しみに！
