9月に入って東京は一気に秋の気候になりました。皆様がお住いの地域はいかがでしょうか？
こんばんは、ヨガジェネレーションのカメコです。
この時期になると、日が暮れるのも早くなりますね。そして、長袖が必要な夜風に当たっていると、「今年も終わるんだな・・・」と少し、センチメンタルな気分になりがちですよね？（私だけでしょうか・・・）
そして、「あれ？今年、私は何をしていたんだろう・・・？」と思う方もいらっしゃるかもしれません。（私です）
今年も残すところあと3ヶ月と少し。何か目標を立てて、達成する時間はあると思います。「2021年はこれをやった！」という結果を残しませんか？（私も、何か達成したいです！）
活用したいのは”夜”時間！どんな風に過ごしていますか？
昨年から、夜の時間の使い方が変わった方も多いのではないでしょうか？家にいる時間が長くなった方も多いと思います。
その時間は有効活用できていますか？なんとなく、テレビを見たり、スマホをいじったりして、いつの間にか寝てしまっている・・・という方も多いかも・・・？（私です）
もしくは、「朝早く起きよう！」と思って、早く寝ても起きる時間は同じ・・・なんて方もいらっしゃるかもしれません。（私です・・・しつこいですね・・・）
そんな方に活用して欲しいのは寝坊しない夜の時間です。
夜の時間に開催のヨガ講座をチェック！
ヨガジェネレーションは、9月から夜開催のヨガ講座がグッと増えます＾＾みなさんに合った講座があるかもしれませんので、ぜひ、チェックしてみてくださいね！
＼ヨガで肩こり解消／
■肩甲骨ヨガワークショップ
＜オンライン＞9月14日（火）19:30-21:30
スマホやPCで酷使される現代人の肩。マッサージ気分で、肩こりをほぐすヨガを体験してみませんか？
講師：峯岸道子（肩甲骨ヨガ考案者）
＼体に効く！／
■アナトミック骨盤ヨガワークショップ
＜オンライン＞9月15日（水）19:30-21:30
講師：内田かつのり（ヨガ解剖学講師・鍼灸師）
「自律神経のゆらぎ」を生むヨガで、自律神経のバランスをとりませんか？ぐっすり眠れること間違いなしです。
＼そのまま寝落ちOK！／
■寝る前のリストラティブヨガ 5日間コース
＜オンライン＞9月13日（月）〜9月18日（金）21:00-21:45
そのまま寝落ちOK！体の力みをとって熟睡しませんか？
講師：ティアン・アラン
＼日曜夜は哲学を学ぶ／
■ゼロから学ぶ！バガヴァッド・ギーター〈全8回コース〉
＜オンライン＞10月3日（日）スタート 19:00-21:00
日曜日の夜に、ギーターを読み解きませんか？全８回が終わるとギーターの本質までをしっかり理解できます。
講師：永井由香
新しい体験・学びが新しい道を開く？
夜に開催の講座で、みなさんが気になる講座はありましたか？
普段は参加できないけど、「夜だから参加できる！」という方がいれば嬉しい限りです。
夜の時間を充実させて、2021年を晴れ晴れしい気持ちで終えられるようにしましょう。
皆様のお顔を拝見できるのを楽しみにしております！
