【新講座】ヨガと一緒に身につけたいセルフマッサージ法「メディカルフットセラピー」まずはオンライン体験会で効果を実感♪

ヨガジェネレーションからまた素晴らしい新講座がリリースされました！今回のテーマは「自分の手で、自分の心と身体を整える」です。

ヨガはもともとポーズの流れや呼吸法を覚える事で、自分一人でできるセルフメンテナンスメソッドとして、
広く認知され、実践者も増えました。

それはもしかすると、病院や薬に頼る時代から、まずは〝自分で整えて、心身の健康を維持する〟という
セルフメンテナンスの時代へと、世の中の流れが変わりつつあるのかもしれません。

今回リリースされた講座は、おそらくヨガ実践者が非常に興味があり、ヨガと親和性もある

自分の手で自分の身体に触れ、エネルギーの流れを調整する
セルフマッサージ「メディカルフットセラピー」です。

そう、足、足裏に特化したセルフマッサージを体験できるオンライン講座です。

一日の疲れが出やすい場所、それが足、足裏です。

長時間の立ち仕事や、歩行によって、無意識の内に足に疲労がたまり、ストレスや不眠の原因になっている事を、みなさんはご存じでしょうか？

メディカルという言葉がタイトルについている以上、このフットセラピーメソッドには医学的根拠があり、足の専門医も推奨するとても効果を見込めるセルフケアメソッドです。

不眠や冷え性、足のむくみや心身のストレスや、リンパの流れや自律神経のバランス等に興味意識が高い方は、ぜひこのメソッドを体験してみませんか？

（※効果を感じやすくする為に今回は夜の開催です！）

たくさんのご参加、心よりお待ちしております！

健康・美容・温活・癒し。全てを叶えるフットセラピーを体験してみませんか？

仕事・家事・育児・介護などで、1日の終わりには疲れ果てている。そんな方も多いのではないでしょうか？忙しい現代だからこそ、自分をケアすることが重要であるとヨガジェネレーションは考えています。

講師を務めるのは本橋恵美先生。本橋先生といえば、「機能解剖学のエビデンスに基づく運動療法」というイメージをお持ちの方も多いと思います。その本橋先生が、東洋医学の経絡（けいらく）と、西洋医学の反射療法を融合して、考案したのがメディカルフットセラピーです。すでに20年に渡り伝え続けています。

足を押したり、軽く叩いたりすることで、「健康・美容・温活・癒し」の全てに効果を感じることができます。足は心臓から一番遠くにあり、血流が滞る場所。1日の終わりに、しっかり血流を促すと体も心も回復します。

周りの人にばかり時間を使って、なかなか自分のケアができていない。そんな皆さま、そのまま眠れるウェアで、メイクをオフして、ご参加ください。

体質改善・アンチエイジングまで！メディカル フット セラピーの具体的な効果とは？

メディカルフットセラピーの具体的な効果は下記の通りです。

• 冷え症・低体温・むくみの改善
• 血液循環またはリンパ停滞などの体質改善
• セルライトや静脈瘤の緩和
• ホルモンバランスを整える
• アンチエイジング（抗加齢）
• 自律神経のバランスを整える
• 睡眠の質を上げる

足裏を押す、叩くなどというシンプルな方法に加え、呼吸を連動させることで、様々な効果が期待できます。足部の血流を上げることは、将来的な健康を作ることにつながります。まずは体験してみませんか？

［ 経絡 × 反射療法 ］東洋医学と西洋医学の融合。根拠があるから効果がある

フットセラピーというと、ツボや経絡など、東洋医学のイメージを持つことが多いのではないでしょうか？もちろん、本講座で体験できるメディカルフットセラピーには、東洋医学の考え方が取りれられています。そして、東洋医学ともに反射療法・リンパマッサージという西洋医学も組み合わせて考案されました。反射療法は、「もともと人間に備わった病気を治そうとする能力を高めること」を狙いとした治療法です。

東洋医学と西洋医学を融合させたオリジナルのフットセラピーを体験してみませんか？1回でその威力を感じることができるはず！